STATICA Новороссийск - студия растяжки, фитнеса и танцев в Новороссийске

Уникальная, высокоинтенсивная групповая тренировка с элементами бокса. Вы сожжете до 700ккал за час, Поставите удар, научитесь блокировать и выплеснете все негативные эмоции, а также прийдете в шикарную форму.
Тренировка отлично подходит для тех, кто предпочитает тратить калории в максимальной динамике.

• Интенсивное жиросжигание
• Улучшение физической формы
• Улучшение психологического состояния
• Обучение самообороне

Высокоэффективная жиросжигающая веселая танцевальная тренировка на батутах, которая снижает нагрузку на суставы и позвоночник на 80% по сравнению с обычным бегом!

• До 1000 кк за одно занятие

• Рельефное тело за короткий срок
• Долгосрочное увлечение

• Саморазвитие

Сочетание силовых, кардио – тренировок и растяжки с использованием специальных подвесных петель.

• Координация и рельеф
• Отсутствие осевой нагрузки на позвоночник
• Выносливость, сила, набор/снижение/сохранение веса
• Проработка всех групп мышц и равномерный тонус
• Калории продолжают сжигаться еще минимум 2 часа после тренировки

Метаболизм ускоряется на 30%, что позволяет стабильно снижать вес, при этом не пользуясь жесткими диетами! Мышечная ткань уплотняется за счет этого убирается дряблость кожи.

Тренировка направлена на вытяжение позвоночника, выравнивание осанки, развитие гибкости и укрепления мускулатуры.

Тренировка подойдет для всех уровней подготовки, независимо от возраста.

Ваш путь к освобождению от болей и скованности. Здесь мы работаем с вашей спиной, вытягиваем позвоночник, разогреваем суставы и возвращаем свободу движения. Не зависимо от уровня подготовки, даже если вы давно не занимались физической активностью.

  Улучшение осанки
  Здоровье
  Релаксация спины
  Снятие зажимов

Интервальная тренировка с высоким уровнем интенсивности, МФР – универсальный комплекс упражнений, включающий в себя особую технику массажа и самомассажа. На занятии вы проработаете все группы мышц, разовьете координацию и выносливость, увеличите скорость жиросжигания.

• Проработка всех групп мышц
• Интенсивное жиросжигание
• Расслабление глубоких мышц и фасций
• Улучшение кровотока, избавление от зажимов

Комплексное занятие, которое сочетает глубокий стретчинг, и мягкую проработку мышц, связок и фасций, помогая вашему телу двигаться свободнее.

• Снятие напряжения – расслабить зажатые мышцы и уменьшить дискомфорт в теле.
• Ускоренное восстановление – после тренировок, длительного сидения или стресса.
• Улучшение гибкости – мягкое и безопасное увеличение амплитуды движений.
• Профилактика травм – повышение эластичности связок и суставов.

 Уникальное занятие, созданное для укрепления каждой мышцы вашего тела. Эта тренировка развивает не только ваш опорно – двигательный аппарат, но и формирует силу, ловкость, координацию и выносливость.

• Интенсивное жиросжигание
• Улучшение физической формы
• Выносливость и координация
• Улучшение настроения

Является одним из самых безопасных видов тренировок. Он практически не имеет противопоказаний, подходит для занимающихся любой возрастной группы и разных уровней подготовленности!

• Безопасность
• Эффективность
• Выносливость и координация
• Улучшение настроения